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筋トレ

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1: なまえないよぉ~ 2018/05/06(日) 20:28:52.34 ID:929dIlbI0 BE:232392284-PLT(12000)
秋葉原の外れの雑居ビルで、メイド服に身を包んだ美女が愛らしい笑顔をふりまきながら筋トレを教える――
そんなミスマッチな組み合わせで昨年4月のオープンから話題を呼んだ「メイドジム」。

数多くの美人トレーナーが揃(そろ)う中、特に注目されているのがmeruだ。

彼女はメイドトレーナーとして働きながら、登録者数5万6千人を超える“筋トレ”ユーチューバーとしても活動。
また96cmの美尻とその肉体を活かして(?)撮影会を行なうなど多方面で活躍している。

世間で筋トレ女子が流行る中、異彩を放つmeru。そんな彼女に筋トレにハマったきっかけからプライベートまで聞いてみた。

http://wpb.shueisha.co.jp/2018/05/06/104293/
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1: なまえないよぉ~ 2018/03/25(日) 16:14:02.40 ID:CAP_USER9
モデルで女優の大政絢さんが25日、東京都内で開かれた自身4作目のカレンダー「大政絢オフィシャルカレンダー2018.4-2019.3」(SDP)の発売記念イベントに登場した。カレンダーで割れた腹筋
など、健康的な美ボディーを披露している大政さんは、「筋トレは24歳くらいからトレーニングしていて、常日ごろやっています。腹筋は毎日100回ぐらいやっています」と美の秘訣(ひけつ)を明かした。

 現在27歳の大政さんは、ここ3年のトレーニングについて「ジムでトレーニングと
か、自宅で腹筋したり、テレビ見る時もストレッチボールに乗っています。ちょっとした“ながら運動”をしています」とコメント。続けるこつは「
ストレスをためないことで、嫌だなって思ったらやらないとか、バランスを気をつけています」と話し、「ボディー作りは夏に向けて強化していきたいです」と語っていた。

 カレンダーは2月に、都内のスタジオで撮影。リラックスした雰囲気や大人っぽい
表情にこだわり、愛犬と一緒に撮影したカットもある。大政さんは「(愛犬の)ココとショコラも足元にいたので、心穏やかに撮影していました。私以上に愛犬が可愛くカメラ目線をしていて、本当に可愛く撮れたと思います。現場でも『タレント犬になれるん
じゃないかな』って親バカぶり(発言)をしていました」と笑顔を見せた。

 カレンダーはA5サイズのリング式卓上型で、18年4月始まりの全13ページ。26日発売で、価格は2200円(税抜き)。

https://mantan-web.jp/article/20180325dog00m200016000c.html

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1: なまえないよぉ~ 2017/10/20(金) 21:54:15.87 ID:CAP_USER9
人気作家・東野圭吾氏が“ジェンダー”を題材にした長編ミステリーを映像化するWOWOW『連続ドラマW 東野圭吾「片想い」』(10月21日スタート、毎週土曜 後10:00、全6話※第1話無料放送)で、性同一性障害の主人公・日浦美月を演じる女優の中谷美紀。
髪をバッサリ切り、筋トレと食事で男性的な体をつくり、女優・国仲涼子とのキスシーンなど、さまざまな挑戦があった。クランクアップ直後には「どうやって女性に戻ろうか。戻れるのか、それが一番心配」と、美月を演じきった。

 「1年前からホルモン治療を受けている」という劇中の美月のせりふに説得力を持たせるため、専門家の指導のもとで3ヶ月みっちりトレーニング。ソイプロテインをホエイプロテインに変え、アミノ酸の摂取量も増やし、ヒレステーキを1日3~4枚食べるなど、栄養面も徹底。

 「もともとイカリ肩の上に、デッドリフトなどで鍛えた僧帽筋がついて、首が短く見える!と自覚した時はちょっとショックでした。役づくりとしてはもうちょっと筋肉をつけたい、という思いと、キャミソールが似合わないという現実に、葛藤がありました(笑)」と明かす。

 体は心にも影響を与えるようで、「撮影現場に国仲涼子さんや中村アンさんなど、女優さんが来るとうれしかったです。女優さんが来ると華やいでいいなって。
そんな女優さんたちを巧みなトークで笑わせていた桐谷健太さんがうらやましくて悔しくて。女性は笑いに弱いな、なんて、すっかり男性の気持ちになっていました」。

 物語上、美月は、国仲演じる美紗子のことが好きだった。秘めていた思いがあふれ出るシーンでは「国仲涼子さんがうっかり私のことを好きになってしまうんじゃないか、それくらいのつもり演じていたのですが…、そうはならなかったですね。まさに、片想いでした」と冗談まじりに語っていた。

 本作は、美月がある日突然、大学時代のアメフト部の仲間たちに「オレは、人を殺した。」「今、オレは…男として生きている」と衝撃の告白をするところから動き出す。
現在は、スポーツライターをしている西脇哲朗(桐谷)、哲朗の妻でフリーカメラマンの西脇理沙子(国仲)、損害保険会社に勤める須貝誠(和田正人)らは、事情を聞いて美月を守ろうと決意するが、そんな折、美月が失踪してしまう。
(以下略、全文はソースをご覧ください。)


WOWOW『連続ドラマW 東野圭吾「片想い」』役づくりで“男性”的な肉体改造に取り組んだ中谷美紀(撮影:舞山秀一/ヘアメイク:下田英里/スタイリスト:岡部美穂)
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第1話 より 

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【中谷美紀、筋トレと食事で“男性化”「女性に戻れるか心配」】の続きを読む

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1: なまえないよぉ~ 2017/10/12(木) 23:16:02.87 ID:CAP_USER9
ここ数年はただ細いだけでなく、適度に筋肉がついたメリハリボディが人気を集める傾向にあり、体を鍛える女性が増えてきています。
芸能人の中にも、筋トレ風景や鍛え上げられた筋肉を写真に撮り、SNSに投稿する人が少なくありません。

そこで今回は、最も美しいボディラインの持ち主だと思う筋トレ女子について探ってみました。

1位は「ローラ」!

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モデル、女優、タレントとしてマルチに活躍しているローラ。昨年公開された映画『バイオハザード:ザ・ファイナル』にてハリウッドデビューも果たし、人気はうなぎのぼり。
インスタグラムのフォロワーは4.6百万人(2017年10月4日現在)と国内トップクラスです。

インスタグラムで見る彼女の写真は、どれもスタイル抜群なものばかり。スラリと伸びた長い足に、くびれたウエスト…そんな彼女のスタイルに憧れる女性が多数。
適度に引き締まっていながらも、カーヴィーで女性らしいボディラインの持ち主であるローラが1位となりました。

2位は「菜々緒」!

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モデル、女優として大活躍の菜々緒。すっかり悪女役が板につき、テレビドラマにひっぱりだこです。
そんな彼女は172センチの長身スレンダーなボディの持ち主。小顔であることでも有名で10頭身とも噂されています。

自身のインスタグラムでは水着を着用したセクシーショットを度々公開し、話題になっています。長い手足にキュッとくびれたウエスト、適度に鍛えられた腹筋、そしてふんわりとしたバスト…
まさに黄金のプロポーションと言っても過言ではありません。そんな脅威の10頭身のスタイルを持つ菜々緒が2位となりました。

3位は「深田恭子」!

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4位 長澤まさみ
5位 黒木メイサ
6位 道端アンジェリカ
7位 中村アン
8位 土屋太鳳
9位 藤原紀香
10位 榮倉奈々

https://ranking.goo.ne.jp/column/4658/ranking/50679/

最近痩せてまた可愛くなったと言われている深田恭子。彼女の魅力といえばキメ細かくやわらかなマシュマロボディ。適度な肉付きで女性らしいボディラインの持ち主として知られています。
特にぷるんとした二の腕は「思わず触りたくなる」という人が多数。ふっくらとした女性らしさは残しつつも、ウエストは締まっているというメリハリ感に魅力を感じる人が多く、3位となりました。

このように、女性らしさは残しつつも適度に引き締まったボディラインを持つ女性芸能人が上位に選ばれる結果となりました。

2017年10月12日 00:00
https://ranking.goo.ne.jp/column/4658/

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1: なまえないよぉ~ 2017/05/21(日) 20:06:48.17 ID:CAP_USER9
現在NHKで放送中の連続テレビ小説「ひよっこ」。
そこで密かに注目を浴びているのが、役作りのために5kgも太ったという有村架純のダイエット法だ。

「物語では茨城の田舎に生まれ、健康的に太っていた有村が集団就職のため上京。
成長していくにつれ、美しく痩せていくというもの。
上京編の撮影も順調に進み、近頃ついに5kgの減量に成功しました。
パーソナルトレーナーをつけ、どんなに遅く帰宅しても毎日筋トレを続けるなど、涙ぐましい努力をしていたようです」(番組関係者)

17日に公開したインスタグラムでは色っぽい腹筋をチラ見せ、この見事な成果にファンからは「理想的な体型で憧れます」「架純ちゃん、めっちゃバキバキ」と称賛の声が寄せられている。

実は有村は、デビュー前にもハードなダイエットに取り組んだ時期があった。

「初めて受けたオーディションに落ちてしまい、デビューしたければもう少しダイエットをするように言われました。
ホットヨガで汗をかき、酵素玄米など食事管理をしっかりして、ダイエットにも成功。女優としてのキャリアをスタートさせることができました」(事務所関係者)

実際本人のブログにも「最近体を動かせてなかったので、ヨガで体幹を鍛えたり汗をたくさん流すようにしています」など、トレーニングに関する書き込みが多数ある。

一方で、あまりにストイックすぎる有村の性格を懸念する声もある。

「急激なダイエットを行うと肝臓の働きが混乱してしまい、逆に脂肪肝になってしまうこともあります。これ以上、無茶はしないで欲しいですね」(女性誌ライター)

朝ドラも、これからいよいよ佳境。くれぐれも体調管理には気をつけてほしい。

http://dailynewsonline.jp/article/1312992/
2017.05.21 18:14 アサジョ

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