1: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:24:53.08 _USER9
 「すごくかっこいいCMになっていると思うので、完成が楽しみです。」

 俳優の横浜流星が出演する持続性かぜ薬「プレコール」の新テレビCMが完成した。中学3年生の時に極真空手の世界大会で優勝した経験を持つ横浜。CMでは映画さながらのアクションシーンを演じており、特にこだわりのシーンがあるという。

 「それは最後のジャンプキック。助走をつけてけるところは何度もやりましたね。みなさんが納得してうまくいったので満足しています。」

 「持続性」のかぜ薬にちなみ、横浜は「筋トレをほぼ毎日やっていることですかね。腕立て、腹筋、背筋を100回。本当に大変な時はできないのですがすぐわかるんですよ。自分が怠けていると体でかわっていくのが体型維持を含めて続けています」と、今まで続けている事を明かしていた。(ABEMA NEWS)

https://news.yahoo.co.jp/articles/611ddac14320516f7ff83e91452cf7073cb8b144
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3: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:25:56.45
毎日100回ずつ?問題ないの?教えてマッスルマン

6: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:29:55.06
>>3
週に一度以上は筋肉を休ませて筋繊維の修復にあてないと何の意味もない

25: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:36:00.65
>>3
このくらいの自重トレなら問題ない

59: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:48:37.15
>>3
自重だったら良いんじゃ無い
そこまで疲れないし体型維持にはなる

5: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:27:31.99
20回を5セットずつ

7: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:29:55.43
あとは走り込みしてエアコン使わないようにすればサイタマになれるな

18: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:33:22.48
>>7
禿げるやんけ

8: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:30:05.08
こ、こんなに筋トレしたらワンパンマンになってしまう・・



9: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:30:55.15
それでもコロナは感染するのよ。

10: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:31:18.02
しかしコロナには無力であった

11: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:31:32.59
チビの筋トレ話ってギャグかな

12: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:31:42.56
脳筋バカが集まってくるぞー

13: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:31:57.67
ワンパンマンかよ

16: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:32:51.22
サイタマかよ!

17: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:32:53.03
毎日やってると慣れてくるというが半分当たりで半分ハズレやな
それなりに辛いけど最初の頃のような苦しさはないってところ

19: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:33:41.03
一般人がやる程度の筋トレは毎日で問題ないと聞いた
ボディビルダーがやるようなガチのやつは、休養日がいるらしいね

21: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:34:35.40
自重トレには限界があるし
そもそも効率悪い

28: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:37:26.48
>>21
べつにムキムキのマッチョ目指さなくてもいいなら
自重で十分だけどね 

35: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:39:34.81
>>21
筋肥大馬鹿のボディビルダー目指していないなら自重で充分

22: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:35:07.76
まあ極真でもまともな空手でも、柔道でも、レスリングでも
武道・格闘技を一定のあいだガチでやっていたやつは実戦で強いよ

23: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:35:13.64
腹筋とスクワットは毎日でもいいんじゃねとくにスクワットは

27: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:37:05.61
腕立て日、腹筋日、背筋日と回していくんじゃないの?

31: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:38:13.08
>>27
ジムとかでハードな筋トレやる場合わな この程度の自重トレなら毎日やっても問題ない

30: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:38:11.34
プレコールって書き込んだらプレコール持続性が予測に出てきた

32: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:38:25.50
100回で満足かい

33: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:39:08.02
絵に描いたようなイケメン

34: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:39:18.72
回数は少なくしてゆっっくりやるのがいいって誰か言ってたな

36: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:39:51.44
そのうち、ワンパンで倒せるようになる

37: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:39:54.32
昔の中学生の部活だな
それも練習前のウォーミングアップ
そんなレベルではおっさんだと
腹はへっこまないんだよ

38: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:40:00.16
回数決めるよりも限界だと思うところから5回やるとかにしたほうが

39: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:40:15.26
プロテイン飲まないと維持できない筋肉ってどうなの?

42: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:42:28.12
>>39
プロテイン=ただのタンパク質だから摂取しないと自ずと筋肉は減りますよw

67: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:50:22.58
>>39
日本人はタンパク質不足だからそこは普通に摂取したほうがいい
おやつ感覚で摂るだけでも差が実感できる

40: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:41:12.44
まあ結構ウソくさいが

41: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:41:15.94
負荷がショボいから100回出来るんだろ 持久力鍛えたいなら懸垂30回やってみろ

43: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:42:28.66
何百回も同じことする無駄だよなあ
こんだけ科学が発達してもやってることがアナログwww

44: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:42:38.22
腹筋だけ超回復の問題から毎日できる部位

45: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:42:52.00
盛り上げるだけの見せ筋なら2日か空けるとかやり方違うだろうけど
こういうやり方は実際に使える筋肉になる。
土方や運送屋のおっさんの筋肉と同質

60: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:48:46.91
>>45
たかが自重でしかも足にまで荷重分散されてるのに使える筋肉なわけないだろw
建設業や運送業はもっと重いもの持ってるよw

48: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:43:20.51
効率云々なら力仕事で稼ぎながらやればいいよね

49: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:43:33.98
なんのためのトレか知らんが筋肥大には非効率よな

54: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:45:55.08
腕立て100回はすごいな。

55: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:45:59.21
負荷を高めたいなら三角腕立て伏せとかオススメ

56: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:46:17.93
それよりコロナかからないよう気を付けないとね

57: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:46:36.76
コロナになったのに肺は大丈夫なんだろうか?

58: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:48:08.95
鬼ヶ島と流れ星とさらば青春の光がもう区別つかん

61: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:48:50.97
脳筋しかいない

62: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:49:24.77
階段の登り降りもやった方がいいよ
あと熱い風呂に入る

65: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:49:57.21
チビが鍛えるのって決まりなのかなw

66: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:50:10.69
毎日続けるのが一番大変よな

69: なまえないよぉ~ 2020/10/15(木) 14:51:26.23
腕立て100は嘘かフォームがめちゃくちゃか


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引用元: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1602739493/